Igår var jag hos min helhetsterapeut och  fyllde på mitt må-bra-lager. Jag har startat upp min syra/basbehandling igen efter sommaruppehållet. Här ska rensas ut slaggprodukter och tillsättas mjölksyrabakterier, msm, omega 3, vitaminer och mineraler. 

Jag hittade även spirulina, ett ekologiskt algpulver som stärker binjurarna. Eftersom min kropp är i stor hormonell obalans behöver mina binjurar lite hjälp på traven. 

Varje morgon gör jag en smoothie bestående av hallon, blåbär, hackad spenat, spirulina, gurkmeja (starkt antiinflamatoriskt), kanel, kardemumma och vatten. Detta dricker även våra tjejer! Modiga och duktiga! 

Nu hoppas jag att min kraft återvänder så att jag kan komma vidare med livet. 

Jag har svårt att acceptera mina begränsningar. Jag vill ju bestämma över mitt liv. Jag har lagt mycket energi på att acceptera läget som det är. Att inte strida mot smärtan för den kommer alltid att finnas där. Att acceptera att smärtan finns där, inte gå in i den och inte fly från den. Bara låta den vara där. 

Leva mitt liv med smärtan , inte trots den. Men det är sååååå svårt!!! Det gäller att vara uppmärksam hela tiden. Mindfulness i alla lägen. Tur det finns appar som påminner mig.

Andas! Innnn och uuuuut. Njut❤️